ウェルネス/メンタルヘルス

今日は息子と近所にお出かけ。そのあと参議院選の投票して帰ってきました🗳️猛暑の中、屋外で遊んでいたので、👦🏻は早く寝てくれた！！私も今からひとり時間満喫したいけど(PM8:00)、もうHPゼロに近いわー...眠い。w最近色々な方と知り合う機...

私の最大のテーマのひとつであり、日頃から常に考えていることが、感情のコントロール。私にとってのテーマ「感情をどう扱うか」ここ数年、ずっと考えてきたことがあります。「どうしたら、自分の気持ちに振り回されすぎず、動いたり、活動的に毎日過ごせるん...